Association d'actifs
Peut-on associer Acide lactique et PHA ?
Oui. Acide lactique et PHA peuvent s'utiliser dans la même routine, sans précaution particulière au-delà des règles habituelles d'ordre d'application.
Oui, sans précaution particulière
Acide lactique + PHA · compatible
Pourquoi
Les PHA sont beaucoup plus doux et hydratants. Les alterner avec un AHA permet de maintenir un effet lissant les jours sans exfoliation forte.
Comment les intégrer
AHA une à deux fois par semaine, PHA les autres soirs si la peau le supporte.
Exemple de répartition
Soir AHA : dimanche. PHA : mardi et jeudi.
À surveiller
Restez attentif aux signaux de sur-exfoliation malgré la douceur des PHA.
En un coup d'œil
| Acide lactique | PHA | |
|---|---|---|
| Famille | AHA | PHA |
| Moment | Le soir | Le soir |
| Fréquence conseillée | 1 à 3×/semaine | 3 à 7×/semaine |
| Ordre d'application | Étape 3 | Étape 3 |
| Tolérance | Moyenne | Bonne |
| Photosensibilisant | Oui | Non |
| Grossesse | Compatible | Compatible |
Les deux actifs en détail
AHA · L'AHA hydratant, plus doux que le glycolique.
Molécule plus grosse que l'acide glycolique, donc moins pénétrante et mieux tolérée. Particularité : l'acide lactique fait partie du facteur naturel d'hydratation de la peau, il exfolie tout en hydratant.
Ce qu'il apporte
- Exfolie en douceur
- Hydrate en parallèle
- Unifie le teint
- Convient aux peaux sèches
Points de vigilance
- Photosensibilisant
- Reste un acide : pas sur peau lésée
| Moment | Le soir |
|---|---|
| Fréquence | 1 à 3×/semaine |
| Tolérance | Moyenne |
| Concentration | 5 % à 10 %. |
| Photosensibilisant | Oui |
| Grossesse | Compatible |
PHA · L'exfoliant des peaux qui ne supportent rien.
Les poly-hydroxy-acides ont une molécule très volumineuse : ils restent en surface et exfolient lentement. Ils sont en prime humectants et antioxydants. C'est l'option privilégiée en cas de rosacée, d'eczéma ou de barrière fragilisée.
Ce qu'il apporte
- Exfoliation très douce
- Hydratation en prime
- Compatible rosacée et peau atopique
- Peu ou pas photosensibilisant
Points de vigilance
- Résultats plus lents
- Moins efficace sur les taches installées
| Moment | Le soir |
|---|---|
| Fréquence | 3 à 7×/semaine |
| Tolérance | Bonne |
| Concentration | 4 % à 10 %. |
| Photosensibilisant | Non |
| Grossesse | Compatible |
Conseils d'application
- Acide lactique : Bon premier exfoliant si vous n'avez jamais utilisé d'acide.
- PHA : Excellent pour réintroduire l'exfoliation après une période de sur-exfoliation.
Questions fréquentes
Peut-on appliquer Acide lactique et PHA l'un après l'autre ?
Oui. Appliquez d'abord Acide lactique, puis PHA : on va toujours de la texture la plus fluide à la plus riche.
À quel moment de la journée utiliser Acide lactique ?
Le soir. Cet actif augmente la sensibilité aux UV : une protection solaire quotidienne est indispensable.
À quelle fréquence utiliser PHA ?
3 à 7×/semaine. Utilisable presque quotidiennement.
Que faire si ma peau réagit ?
Arrêtez l'actif introduit en dernier pendant deux semaines et revenez à une routine minimale : nettoyant doux, hydratant riche en céramides, protection solaire. Reprenez ensuite à une fréquence inférieure, un actif à la fois.
Acide lactique ou glycolique ?
Lactique pour débuter ou pour une peau sèche/sensible, glycolique pour une peau tolérante avec un objectif texture ou taches marqué.